Endlich selbst Auto fahren!
Hol dir deinen Fahrplan in die mobile Freiheit — online Workshop bei Fahrangst
DU BIST HIER RICHTIG, WENN…
allein der Gedanke an eine Autobahnfahrt
dir einen Schweißausbruch beschert
du immer eine Ausrede parat hast, um deiner Angstsituation auszuweichen
du dich nach Freiheit und Unabhängigkeit sehnst
du dich schämst, weil du immer in Begleitung fährst und
abhängig von anderen bist
du dich beim Autofahren generell unsicher und überfordert fühlst
Hallo,
ich bin Brenda – Physiotherapeutin und Osteopathin.
Viele Jahre schränkte mich die Angst vorm Autofahren ein. Ich weiß, wie einschränkend es sein kann und wie allein man sich fühlt.
Seit fünf Jahren sieht mein Alltag ganz anders aus – viel freier und unabhängiger. ICH entscheide wie ich von A nach B komme – und nicht die Angst.
Damit auch du mobile Freiheit und Unabhängigkeit leben kannst, zeige ich dir mit meinem körperorientierten Ansatz, wie du aus der Vermeidungsfalle kommst.
Entdecke deinen Körper als Superkraft bei Angst!
Lass dich ermutigen und stärken!
Beim Workshop nehmen wir uns 1,5h Stunden Zeit, in denen ich dir die fünf wichtigsten Schritte aus „meiner Fahrangst Zeit“ weitergebe.
Ich erzähle dir aus meiner persönlichen Schatzkiste und gebe dir effektive Techniken aus der Körperarbeit, die dir helfen deine Angst zu überwinden.
im Workshop lernst du,…
was es mit den Angstreaktionen auf sich hat und wie du diese verändern kannst.
wie du mit körperzentrierten Übungen den Focus behältst
im Hier und Jetzt zu bleiben, damit du auf Verkehrssituationen angemessen reagieren kannst.
wie du dich im Körper sicher und stark fühlst, auch wenn´s stressig ist.
wie du dran bleibst und zu deiner Fahrroutine findest.
Feedback von Kursteilnehmerinnen
„wirklich toll“
„Das Seminar mit Brenda ist wirklich toll. Es wird einem bewusst gemacht, wie sehr einen die Fahrangst im Leben beschneidet. Brenda hat das Thema dann sehr sensibel aufbereitet und gibt viele wertvolle Tipps, wie man mit Stress und Angst umgeht. Man merkt, dass sie selbst diese Hürde „Fahrangst“ überwunden hat und dass es möglich ist, mit dieser Angst umzugehen. Auch der Austausch mit anderen Leuten, die dasselbe (in der Gesellschaft oft belächelte) Thema haben, ist wirklich wertvoll. Mittlerweile merke ich, wie meine Fahrangst immer kleiner wird und das ist unglaublich wertvoll.“
B.M.
„unglaublich motivierend“
„Der Online-Kurs von Brenda war unglaublich motivierend und unterstützend für mich. Ich habe sehr viel über mich und meine Verhaltensweisen erfahren können. Viele verschiedene Impulse und Werkzeuge habe ich kennengelernt und ausprobieren können. Das hat mich ein großes Stück weitergebracht. Ich setzte mich jetzt mit Freude ins Auto – Autobahn ich komme!“
V.B.
Feedback von Kursteilnehmerinnen
wirklich toll
„Das Seminar mit Brenda ist wirklich toll. Es wird einem bewusst gemacht, wie sehr einen die Fahrangst im Leben beschneidet. Brenda hat das Thema dann sehr sensibel aufbereitet und gibt viele wertvolle Tipps, wie man mit Stress und Angst umgeht. Man merkt, dass sie selbst diese Hürde „Fahrangst“ überwunden hat und dass es möglich ist, mit dieser Angst umzugehen. Auch der Austausch mit anderen Leuten, die dasselbe (in der Gesellschaft oft belächelte) Thema haben, ist wirklich wertvoll. Mittlerweile merke ich, wie meine Fahrangst immer kleiner wird und das ist unglaublich wertvoll.“
B.M.
unglaublich motivierend
„Der Online-Kurs von Brenda war unglaublich motivierend und unterstützend für mich. Ich habe sehr viel über mich und meine Verhaltensweisen erfahren können. Viele verschiedene Impulse und Werkzeuge habe ich kennengelernt und ausprobieren können. Das hat mich ein großes Stück weitergebracht. Ich setzte mich jetzt mit Freude ins Auto – Autobahn ich komme!“
V.B.
Diese Themen und Übungen erwarten dich:
Achtsamkeit
Lerne, während der Autofahrt im Moment zu bleiben und deine Gedanken zu beruhigen
Körperwahrnehmung
Techniken zur Entspannung vor und während der Autofahrt und zur Verbesserung des Körperbewusstseins
Mentales Training
Strategien zur Stärkung des Selbstvertrauens und Mutes
Praktische Übungen
Techniken, die du sofort anwenden kannst
persönliche Erfahrung
Einblicke in meinen Weg aus der Fahrangst
Möchtest du dir 2025 deine Freiheit zurückerobern?
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